Cronograma
das Provas – Sábado 27/04 das 12 às 20h.
Atenção atletas:
Serão aplicadas as Regras e os Regulamentos da American Strongman.
O Congresso Técnico será realizado às 9:00 hs do mesmo dia, onde serão
esclarecidos os regulamentos, as regras e os critérios de pontuação. Não serão aceitos nenhum outro
equipamento ou substância que não estejam descritos e autorizados em cada prova, sob pena de
desclassificação sumária do Atleta.
As provas terão caráter eliminatório, sendo que, ao final de cada etapa das provas, os dois atletas que obtiverem os piores tempos serão eliminados, e, na Penúltima Prova, somente passarão para a Grande Final, apenas os 3 melhores atletas classificados.
Desafio Sulamericano de Strongman Amador – Arnold Classic 2013 - Rio de Janeiro - RJ
1ª.
Prova - MONSTER
BLACK MEDDLEY YOKE AND HUSSAFELL STONE
O
Atleta deverá caminhar com uma cangalha pesando 400 kg sobre os ombros por uma distância de 15m, passando e cruzando completamente a linha de chegada, com o implemento, e, retornará com uma pedra de
Hussafell pesando 170 kg, percorrendo a mesma distância. O Tempo
total máximo da prova será de 60 segundos.
Ganhará a Prova o Atleta que concluir a prova no menor tempo. A cangalha só poderá tocar o solo uma
única vez durante o percurso, sendo que, se o atleta colocá-la no solo uma segunda vez, automaticamente, será finalizada e encerrada a Prova. Se o atleta arrastar intencionalmente a Cangalha durante o trajeto, será penalizado em 2 segundos, na reincidência do procedimento, será encerrada a sua participação na Prova. Caso o Atleta não tenha êxito em concluir a Prova, serão medidas as distâncias percorridas, e, serão melhores classificados e pontuados, aqueles que percorrerem as maiores distâncias com os implementos, sendo que, caso haja empate técnico, o menor tempo será prioritário. Serão permitidos os usos de Cinto, Joelheiras e Carbonato de
Magnésio. Não será permitido o uso de Cola ou resina, cujo o uso acarretará na pena de desclassificação do atleta.
No
final desta prova os dois atletas com os piores tempos serão eliminados.
Break
– 20 min
2ª.
Prova - BLACK LOG LIFT – (número de repetições)
O
Atleta deverá elevar o aparato cilindrico conhecido também como tronco, por ter
surgido originalmente nos Highland Games, acima da cabeça, à partir do solo, quantas vezes conseguir, dentro do tempo máximo de 90 segundos. Cada movimento será validado pelo árbitro, quando os
braços do atleta estiverem totalmente esticados e os pés paralelos, sendo que, o
atleta deverá aguardar o sinal de apito “VÁLIDO”
do árbitro, para só então descer o implemento e iniciar uma nova tentativa. O Peso utilizado para essa Prova será de 145 kg. O Cinto só será permitido se não for usado como apoio pelo atleta para realizar a
elevação. Magnésio e cotoveleira serão permitidos. Cola ou resina e faixa no
cotovelo não serão permitidos. Caso o atleta não execute nenhuma elevação ele não
pontuará nesta prova.
Break
– 20 min
3ª.
Prova - PRÓ TIRE DEADLIFT – (número
de repetições)
O
atleta deverá executar o Deadlift com a Barra e os Pneus de Empilhadeira nas laterais, com o peso total de 330 kg, no tempo máximo para
execução das repetições de 90 segundos.
Cada repetição só será validada quando o atleta estiver ereto, com os braços
estendidos e ouvir o comando “VÁLIDO”
do árbitro. Nesta prova serão permitidos os usos de magnésio, straps, cinto e joelheiras. Cola ou Resina não será permitida, sob pena de desclassificação do atleta.
O atleta que não conseguir executar nenhum movimento válido nesta prova. não pontuará.
Intervalo de 2 horas para alimentação e descanso dos
atletas.
4ª.
Prova - CRUSH DUMBELL – CREAM
CRUNCH – (número de repetições)
Nesta
prova clássica do Arnold, o atleta deverá elevar, à partir do chão, com ambas as
mãos, um Dumbell gigante, pesando cerca de 90
kg, até um dos ombros, e, à partir deste ponto, o mesmo deverá executar uma
elevação, com apenas um dos braços, até este ficar totalmente estendido, cotovelo travado e estável,
aguardando o sinal de apito “VÁLIDO”, para somente depois, com o auxílio de ambas as mãos, descer controladamente o Dumbell até o
chão, reiniciando, novamente, o movimento, tantas vezes quanto forem possíveis, dentro do tempo máximo de 90 segundos. Para esta prova
serão permitidos os seguintes equipamentos : Magnésio, cotoveleira e cinto. Não
serão permitidos os usos de faixas, cola ou resina, sob pena de desclassificação do
atleta da prova. Caso o atleta não execute nenhuma repetição nesta prova, não
pontuará.
Break de 10 min
5ª.
Prova - STRONG
MONSTERS ATLAS STONE –
Uma
das Provas mais emocionantes do Arnold, o atleta deverá colocar, em 6 estantes de
diferentes alturas, 6 bolas de concreto de diferentes pesos, no tempo máximo de 90 segundos.
As bolas deverão ser colocadas nas estantes, dispostas da seguinte maneira, ordem, e, de acordo com os seus pesos crescentes e alturas das estantes descendentes correspondentes:
1ª bola de 130
kg na estante de 1,55m de altura.
2ª bola de 140 kg na estante de 1,50m de altura.
3ª bola de 150 kg na estante de 1,45m de altura.
4ª bola de 160 kg na estante de 1,40m de altura.
5ª bola de 170 kg na estante de 1,35m de altura.
6ª bola de
180 kg na estante de 1,30m de altura.
Para
esta prova serão permitidos: Cola ou resina, que será fornecida pela
organização à todos os atletas, magnésio, cinto e joelheira. Como já descrito, o atleta deverá iniciar a Prova à partir da bola mais leve e colocá-la na estante de maior altura, seguindo sucessivamente, até finalizar a Prova com a bola mais pesada, colocando-a na estante de menor
altura, ordem crescente-descendente.
Caso
a Bola caia, o atleta deverá recolocá-la na estante correspondente, antes de partir para a próxima bola.
Ganhará a Prova o atleta que concluir a prova no menor tempo. Caso o atleta não consiga colocar as 6 bolas nas 6 estantes dentro do tempo máximo, não pontuará nesta prova.
Break de 10 min
Cerimônia de Premiação dos 3 melhores atletas:
1º Colocado – R$ 2500,00 + 1 Relógio de pulso exclusivo Magnum
2º Colocado – R$ 1000,00 + 1 Relógio de pulso exclusivo Magnum
3º Colocado – R$ 500,00
+ 1 Relógio de pulso exclusivo Magnum
Os
outros Atletas receberão certificados de participação do Arnold.
Inscrição:
Deverá
ser executada, no dia da competição, antes do Congresso Técnico, ao organizador e
após deverá fazer preenchimento do termo
de saúde de cada atleta.
Confederação
Brasileira de Strongman – CBSM
Sandro Ueno - Presidente
